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菠萝的功效与作用及禁忌

由ahuacao分享到 发布于2022-05-21 来源于知识

菠萝

一、菠萝的功效与作用
 
1、美白牙齿
 
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够帮助清除残留在牙齿上的污垢,从而帮助美白牙齿。但是这种蛋白酶会水解口腔内的蛋白质,引起口腔不适。
 
2、降低血脂
 
菠萝可以降低血脂,预防血栓形成,同时,对于经常大鱼大肉的人来说,菠萝酶能分解食物中的蛋白质,在餐后吃几片菠萝,能解腻,助消化。
 
3、利尿消肿
 
菠萝水分含量多,且有大量的钾、钙,以及糖分,可以起到利尿消肿的功效,适合高血压、肾炎水肿,以及咳嗽多痰者食用。
 
4、美白瘦身
 
菠萝含有丰富的维生素C,维生素C是一种抗氧化剂,可以抑制黑色素的形成,因此菠萝有美白皮肤、淡化色斑的功效。另外,菠萝含有大量植物纤维,有利于减少脂肪的吸收,还能促进肠胃蠕动,防止便秘。
 
二、菠萝的食用禁忌
 
1、患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝。
 
2、患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝,以免加重病情。
 
3、发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。
 
4、菠萝中含有的生物甙和菠萝酶等物质很容易导致出现舌头发痒、腹痛腹泻等不适感。特别是本身属于过敏体质的人,很容易引起过敏。
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