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黄金瓜可以生吃吗

由ahuacao分享到 发布于2022-04-16 来源于知识

黄金瓜是可以生吃的,是日常生活中很常见的水果、熟透了的瓜闻起来有怡人的果香,果肉甘甜多汁,唇齿留香。
 
黄金瓜
 
一、黄金瓜是什么
 
黄金瓜又名十棱黄金瓜,学术名称为伊丽莎白厚皮甜瓜,因色泽金黄而得名为黄金瓜。黄金瓜营养丰富,有补中益气、消炎止痛,解毒杀虫的作用,对老年人高血压、冠心病、肥胖症等,亦有较好的疗效。黄金瓜花期5-7月,果期7-8月。
 
二、黄金瓜的功效
 
1.利水:黄金瓜非常解暑利尿,在夏季是养生佳品。黄金瓜带有寒凉的属性,夏季服用黄金瓜可以解暑利湿,效果明显。对于夏季不怎么出汗这样的问题就可以选择吃黄金瓜来调节。为了更好的降暑利水,可以将黄金瓜打碎和水榨成黄金瓜汁来喝,简单又健康。
 
2.:减肥平日吃黄金瓜的方式颇多,凉吃或者热炒都很好。黄金瓜有丰富的纤维素成分,这些纤维素能够有效调节体内的血脂,降低血脂,将体内的脂肪进行转换为健康能量来源,促成身体慢慢的消脂减肥。黄金瓜盅的丙醇二酸降糖分解掉,同时黄金瓜热量不高,是减肥塑形的最好食材。
 
3.护肝:黄金瓜护肝作用良好,改善不好的膳食结构造成肝脏受损的问题,肝脏受损通过黄金瓜修补,改善肝气不足的问题,恢复身体健康。
 
黄金瓜不仅仅可以生吃,还可以煲汤,瓜皮和瓜子都是很好的入药药材,是非常棒的水果之一。
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