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哺乳期可以吃柚子吗 会不会回奶

由ahuacao分享到 发布于2021-12-11 来源于知识

哺乳期是可以吃柚子的,吃柚子并不会造成回奶。但是柚子属于寒性水果,食用一定要适量。具体内容如下:
 
哺乳期可以吃柚子吗 会不会回奶
 
哺乳期能不能吃柚子
哺乳期是可以适量吃柚子的,但是不能吃的过多。哺乳期的产妇饮食要以蛋白质、补气血等食物为主。柚子中含有较多的营养物质,可以食用柚子,但是需要注意的是,柚子属于寒性水果,哺乳期不能吃太多,否则容易导致身体虚弱,还会导致宝宝腹泻等情况。
 
很多人会问,哺乳期适量吃柚子是指吃多少呢?一般情况下,一天吃50g左右就可以了。哺乳期的产妇身体还比较虚弱,一天50g左右就可以满足人体所需的营养物质了。50g柚子一般就是一瓣柚子。
 
哺乳期吃柚子会回奶吗
哺乳期适量食用柚子是不会导致回奶的,柚子虽然属于寒性水果,但是正常食用的情况下,并不会对乳汁造成什么影响,而且,柚子中含有丰富的营养物质,适量食用还可以起到促进乳汁的作用。
 
要知道哺乳期妈妈们吃的任何东西都会影响到宝宝,哺乳期吃柚子虽然不会回奶,但是柚子属于寒性水果,吃多了寒气会通过乳汁带给宝宝,对宝宝的健康情况不利。
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