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山楂的功效与作用 适用人群有哪些

由ahuacao分享到 发布于2021-12-03 来源于知识

山楂是我国独有的水果之一,口感较酸。山楂有着养颜瘦身、降压降脂、活血化瘀等功效及作用。具体内容如下:
 
山楂的功效与作用 适用人群有哪些
 
山楂有哪些功效及作用
 
养颜瘦身:山楂中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质,可以减少体内自由基的形成,可以增强免疫力,起到防衰老、抗癌等作用。对于爱美的女孩子来说,经常吃山楂还可以起到美颜瘦身的作用。
 
降压降脂:山楂具有降压、降脂、增强免疫力等作用。对于一些患有脂肪肝的人群来说,可以经常吃一些山楂,可以起到养肝去脂的作用。
 
活血化瘀:山楂还有活血化瘀的功效,山楂对于局部淤血有着很好的缓解作用,对于跌打损伤有着非常好的辅助疗效。
 
腹泻:山楂虽然口感较酸,但是对于腹泻却有着很好的作用。山楂有着抑制细菌、平喘化痰等作用,当出现腹痛腹泻等情况的时候,吃一些山楂有着很好的疗效。
 
山楂适合哪些人群食用
 
大部分人群都可以食用山楂,像是消化不良、肠炎患者、食欲不振等人群都非常适合食用山楂。但是对于孕妇、儿童、体虚及胃酸分泌过多的患者不适合食用。
 
因为山楂中含有大量的有机酸,如果空腹食用山楂,会刺激胃酸分泌,对胃粘膜会造成一定的影响,让胃变得发涨、反酸。如果空腹食用山楂虽然会开胃,却会加重胃痛。
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