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地菜的营养价值

由ahuacao分享到 发布于2021-10-14 来源于知识

地菜的营养价值很高,每100克地菜含蛋白质5.2克,脂肪0.4克,碳水化合物6克。还有微量元素钙420毫克,磷73毫克,铁6.3毫克,核黄素0.19毫克,维生素55毫克,尼克酸0.7毫克。这些都是人体所需的,而且大家可以看到地菜的热量是很低的,所以也可以帮助减肥哦。
 
地菜的营养价值
 
上面讲的地菜的营养价值,是不是让大家都很吃惊呢,大家只只知道地菜吃了对人体好,不知道它的具体含量竟然这么好。那还给大家介绍了地菜的功效与作用,希望对大家有所帮助,谢谢大家的阅读!
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